真正的放松自己

生活点滴 郑永 5760℃ 10评论 单栏模式

阿根廷一年一次的度假又来了,我的日志也随着诞生,刚过完热热闹闹的新年,他们又开始了新的一年度假计划,我感觉这安排的不错,放松以后新的一年就算再忙也值得。
说起度假,有的人度假过得比工作还累,就像我以前去度假,就一天时间,前天晚上还得连夜坐车去mar del plata,一个晚上六七个小时的路上颠簸就够你受的了,没睡好早上一起,就开始我们所谓的玩乐,那个太阳晒得你寸不难行,这样一天下来,不是去受罪?所以我去过第二次,见还是原样,就再也没有去了。给我的感觉就是还不如到附近的河边公园,躺上一天,真正的不去想任何事情,把自己的心交给大自然,与身边的花花草草融于一体,做到真正的与大自然亲密接触,那样才是真正的放松了自己。现在繁荣的城市几乎找不到一个安静的地方,虽然说阿根廷有很多的公园,但是有钱人可以不想混杂在那里,所以很多人选择出城度假,到cordoba或则mendonza那种有山有水的地方,然后铺上地毯,一家人就这样过上一天,明天还可以换个环境,比如海边等,他们度假有的都是1个星期或则几个月。这种度假气氛弄得很多公司商店都关门,因为没有人或则某个部门没有工作,由于种种原因,所以干脆也关门去度假。
看到他们度假乐,难免会想起我们自己,一年没完没了的工作,不知道是不是太拼了点,365天,天天处在紧张气氛当中,难道一定要等到年老多病的时候休息?不过不去度假就放松不下来么?其实不然,真正放松自己不是从形式上放松,而是要从心态上放松,不管什么事情,心态很重要,工作和生活时产生的忧虑、紧张和不安都会给身体带来很多问题。有时候工作太认真,你就会明显的感觉到晚上很疲劳,而放松的心态去工作的话,消除紧张的情绪,我发现工作的效率更高。
说到学会放松自己,那就更要谈谈潜意识,潜意识就是在你放松的时候开始工作,如果一个人的意识和潜意识不能协调,就会导致这个人的个人分裂,举个例子,很多人都会遇到的,处在意识和潜意识的不协调中,他的人生目标往往都是要去努力实现,但意识却常受制于本能,于是他的爱好,贪玩、懒惰。每次玩起来都很开心,可静下心来后,却又觉得虚耗了光阴,无所作为,因此内心会很痛苦,于是又逼迫自己努力工作。但始终无法控制自己,坚持不了多久,又会抵挡不住诱惑去玩乐,然后还是痛苦,又去努力工作。在这种不断的循环中折磨自己,效率低下,没有作为,人还活得很痛苦。
其实为什么世界上有那么多的人处在混乱和痛苦之中呢?就是因为他们不理解自己心理上的这两种意识的相互作用。如果意识和潜意识能和谐一致地同步合作,人们就会有健康、幸福、平安、喜悦和成功。

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(10)个小伙伴在吐槽
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  1. giant8882011-01-20 06:54 Internet Explorer 6 Windows XP 回复

    很多时候真的难享受这样的心情。

    沙发!
    • 郑 永2011-01-21 19:56 Sogou Explorer Windows XP 回复

      呵呵,命运在自己手上。

  2. zwwooooo2011-01-20 07:08 Firefox 3 Windows 7 回复

    现在很难抽时间去什么休假

    板凳!
    • 郑 永2011-01-21 19:49 Sogou Explorer Windows XP 回复

      哈哈,忙好,说明有前途。

  3. 卢松松2011-09-23 03:26 Google Chrome 14 Windows XP 回复

    在忙也得休息,不然我真的会受不了

    地板!
  4. 小E2011-10-25 02:36 Google Chrome 12 Windows XP 回复

    有规律的生活才好!

    4楼
  5. cervelo jersey2011-10-28 08:46 360Safe Explorer Windows 7 回复

    惬意的生活

    5楼
  6. 西门2011-11-02 06:26 Google Chrome 10 Windows XP 回复

    恩 好好放松下自己。

    6楼
  7. 卢松松2011-12-07 02:22 Google Chrome 15 Windows XP 回复

    出去玩,一定要事先规划好,做好准备。玩起来才顺心

    7楼
  8. 林木木2011-12-26 06:03 Google Chrome 12 Windows XP 回复

    也是超级想的。

    8楼
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