真正的放松自己

阿根廷一年一次的度假又来了，我的日志也随着诞生，刚过完热热闹闹的新年，他们又开始了新的一年度假计划，我感觉这安排的不错，放松以后新的一年就算再忙也值得。
说起度假，有的人度假过得比工作还累，就像我以前去度假，就一天时间，前天晚上还得连夜坐车去mar del plata，一个晚上六七个小时的路上颠簸就够你受的了，没睡好早上一起，就开始我们所谓的玩乐，那个太阳晒得你寸不难行，这样一天下来，不是去受罪？所以我去过第二次，见还是原样，就再也没有去了。给我的感觉就是还不如到附近的河边公园，躺上一天，真正的不去想任何事情，把自己的心交给大自然，与身边的花花草草融于一体，做到真正的与大自然亲密接触，那样才是真正的放松了自己。现在繁荣的城市几乎找不到一个安静的地方，虽然说阿根廷有很多的公园，但是有钱人可以不想混杂在那里，所以很多人选择出城度假，到cordoba或则mendonza那种有山有水的地方，然后铺上地毯，一家人就这样过上一天，明天还可以换个环境，比如海边等，他们度假有的都是1个星期或则几个月。这种度假气氛弄得很多公司商店都关门，因为没有人或则某个部门没有工作，由于种种原因，所以干脆也关门去度假。
看到他们度假乐，难免会想起我们自己，一年没完没了的工作，不知道是不是太拼了点，365天，天天处在紧张气氛当中，难道一定要等到年老多病的时候休息？不过不去度假就放松不下来么？其实不然，真正放松自己不是从形式上放松，而是要从心态上放松，不管什么事情，心态很重要，工作和生活时产生的忧虑、紧张和不安都会给身体带来很多问题。有时候工作太认真，你就会明显的感觉到晚上很疲劳，而放松的心态去工作的话，消除紧张的情绪，我发现工作的效率更高。
说到学会放松自己，那就更要谈谈潜意识，潜意识就是在你放松的时候开始工作，如果一个人的意识和潜意识不能协调，就会导致这个人的个人分裂，举个例子，很多人都会遇到的，处在意识和潜意识的不协调中，他的人生目标往往都是要去努力实现，但意识却常受制于本能，于是他的爱好，贪玩、懒惰。每次玩起来都很开心，可静下心来后，却又觉得虚耗了光阴，无所作为，因此内心会很痛苦，于是又逼迫自己努力工作。但始终无法控制自己，坚持不了多久，又会抵挡不住诱惑去玩乐，然后还是痛苦，又去努力工作。在这种不断的循环中折磨自己，效率低下，没有作为，人还活得很痛苦。
其实为什么世界上有那么多的人处在混乱和痛苦之中呢？就是因为他们不理解自己心理上的这两种意识的相互作用。如果意识和潜意识能和谐一致地同步合作，人们就会有健康、幸福、平安、喜悦和成功。

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