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在线健身计划生成系统
10年前 (2015-03-25) | 22,789 views | 14 条评论
最近健身小有成效，重量增加10斤，应该是长肌肉了，不过饭量也多，应该不算胖，而是肌肉增加了吧，呵呵。因为没有最佳的时间来锻炼，平时都是边工作边练练，所以还是没有最佳效果，不过话说锻炼如果细节没弄好的话...