在线健身计划生成系统
最近健身小有成效，重量增加10斤，应该是长肌肉了，不过饭量也多，应该不算胖，而是肌肉增加了吧，呵呵。因为没有最佳的时间来锻炼，平时都是边工作边练练，所以还是没有最佳效果，不过话说锻炼如果细节没弄好的话，比如仰卧起坐，动作如果错误，那么就是相反的效果了，不仅没有作用，对身体也有害，另一个就是在家锻炼的话，没有教练的建议，有时候也达不到预定的效果，不知道是锻炼太少还是过了，要锻炼几组等等，有了这健身计划生成系统，你只需要按照里面的gif动画去锻炼，将更好的为你量身定制一个健身计划，你所要做的就是专心锻炼，坚持锻炼。
点这里定制适合你的身高年龄体重的健身计划 （注意，里面还有饮食计划建议哦）
这在线生成锻炼计划要是能做成android和ios的app软件那就更好了。
上图：
点击放大图片看。
ps：有人反应点击生成显示空白页面！那是因为你的浏览器问题，换一个就OK，比如360浏览器显示空白，你用火狐狸就正常，呵呵。
赏
转载请注明：https://xptt.com 在线健身计划生成系统
分类：生活点滴 标签：app,健身,生成,计划,软件,锻炼
上一篇：自定义单词 生词本背单词
下一篇：健身专业 for android
一点生成按钮就跳转到空白页了……
@Louis Han 有人反应点击生成显示空白页面！那是因为你的浏览器问题，换一个就OK，比如360浏览器显示空白，你用火狐狸就正常，呵呵。
赤果果的炫耀啊，我是想维持在正常的体重，无奈它总是变来变去
又到一年健身时……
哈哈，原来我也是用的360浏览器，不行
一直不足分量，偏瘦，和健身无缘啊。
如果是上班的话，图片里的饮食好难搞
能坚持就觉得很厉害了，我老是坚持不了。。。
@zwwooooo 战胜它，你就会发现自己意志越来越坚强了，惰性已经被你征服了，那时候你会一发不可收拾。
@zwwooooo 昨天做那个阿罗德推举，那个难差点都想放弃了，哈哈。 后来还是咬紧牙，拼了！
体检报告上写着发育不良 :kl:
@yyyyyyyhb @yyyyyyyhb
多吃点兄弟 :cy:
@yyyyyyyhb @郑永
然后我初一到初三长了6cm重了10kg体检报告继续发育不良 :ku:
感觉很不错啊~找了半天也没找见点赞在哪 :qiang:
话说这个女生适用咩？