标签:锻炼

生活点滴

终于可以继续锻炼了

终于可以继续锻炼了
最近搬了新家,总算忙完装修部分,剩下就是买家具了,搬进新房子,社区有提供锻炼房,就在楼下公共客厅,里面的锻炼器材一应俱全,有了现成的锻炼房,我想应该会越发的坚持锻炼吧。 重新启动锻炼计划,第一天锻炼完以后,后面的几天又是全身酸痛,这已经是第3天了,还准备着继续...

2个月前 (06-12) 324℃ 26评论

生活点滴

一波还未平息一波又来侵袭

咳嗽你要没找到原因的话,那么药不对症的话等于白折腾,再次GOOGLE换了一个关键字,胸痒咳嗽,答案出来了,原来是气管炎症引起咳嗽!好吧, 如果早知道是这个问题,吃点消炎药就可以轻松制止了,咳嗽终于是好了差不多了,晚上可以安心入睡了,可是!可是上篇文章刚担心的花...

2年前 (2015-07-21) 2408℃ 14评论

生活点滴

在线健身计划生成系统

在线健身计划生成系统
最近健身小有成效,重量增加10斤,应该是长肌肉了,不过饭量也多,应该不算胖,而是肌肉增加了吧,呵呵。因为没有最佳的时间来锻炼,平时都是边工作边练练,所以还是没有最佳效果,不过话说锻炼如果细节没弄好的话,比如仰卧起坐,动作如果错误,那么就是相反的效果了,不仅没有...

2年前 (2015-03-25) 5840℃ 14评论

生活点滴

瘦子锻炼-增肥-增肌

瘦子锻炼-增肥-增肌
首先我是一个瘦子,很多肥胖的人为了减肥而烦恼,但其实也有不少瘦子为增肥而苦恼,看过医生,通常瘦子都会说,我也吃不少,但是肥不起来,医生得知你没有其他疾病,就只能回答你有些人就是吃不肥了。但其实真的吃不肥吗?有人曾也是觉得自己吃不肥,但经过努力,证明,这世界是没...

3年前 (2015-03-03) 6922℃ 27评论

生活点滴

周末晚:台球和乒乓球

有一段时间没去了,每次打乒乓球都能满身大汗,痛快!就是晚上出来玩的话,还是觉得时间不够。以往都是用他们提供的球拍,质量不是很好,但用差的球拍,每颗都可以上螺旋绝杀,可是用弹性好的板,突然这招就不行了,这次表哥买了新球拍,弹性很不错,于是就有了这篇文章。 1.可...

3年前 (2014-11-27) 4055℃ 16评论

生活点滴

第八套广播体操出击

第八套广播体操出击
繁忙的工作让我们的生活越来越紧张,带着疲惫的身心也越来越懒,仅有的业余时间也是挤出来上网,再加上暴饮暴食,又长时间缺乏运动,身体虚弱再次敲响亚健康的警钟。 由于不能坚持,所以每每一段时间都得这样提醒自己,这次想到了一个新的计划,灵感来自于一次早晨的闹铃,准备把...

5年前 (2013-01-30) 10754℃ 33评论